Xiaomi Mi 8 SE - наследник лучших смартфонов Xiaomi
13 Aug 2021
Xiaomi Mi 8 SE - наследник лучших смартфонов Xiaomi
Avrora · 9 Просмотры

КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЕ ТЕЛО с помощью резиновых эспандеров. 40 лучших упражнений.

9 Просмотры

Все упражнения с резиновыми петлями в одном месте. С помощью этого видео вы будете понимать, какие инструменты для тренировки всех основных мышечных групп использовать. Я постарался сделать это видео прикладным и удобным, чтобы вы не рассредоточивали свое внимание на кучу разных роликов.

ТАЙМКОДЫ:
0:00-0:42 - Вступление
0:45-03:32 - Грудные мышцы
03:35-08:23 - Мышцы спины
08:32-11:58 - Ноги
12:22-15:07 - Бицепс
15:08-17:40 - Трицепс
17:41-21:00 Плечи
21:02- 22:56 - Трапеции
22:58 -25:27 - Шея
25:28-25:38 - Икроножные
25:41-26:44 - Предплечья
26:47-28:23 - Концовка

Показать больше

Следующий

Xiaomi Mi 8 SE - наследник лучших смартфонов Xiaomi
13 Aug 2021
Xiaomi Mi 8 SE - наследник лучших смартфонов Xiaomi
Avrora · 9 Просмотры